Checklist de randonnée : le matériel indispensable
Matériel commun à toutes les randonnées : les indispensables à ne jamais oublier
Quelle que soit la durée ou la difficulté de votre randonnée, certains éléments sont absolument indispensables pour votre sécurité et votre confort. Voici la base à glisser systématiquement dans votre sac :
Hydratation : 1,5 à 2 litres d’eau (gourde isotherme ou poche à eau).
Nourriture énergétique : barres de céréales, fruits secs, ou repas lyophilisés pour les longues sorties.
Orientation : carte IGN + boussole (ou GPS avec cartes hors ligne), téléphone portable chargé + batterie externe.
Sécurité : trousse de premiers secours (pansements, désinfectant, couverture de survie), sifflet, lampe.
Protections solaire et intempéries : crème solaire indice 50+, lunettes de soleil, veste coupe-vent imperméable (même en été, la météo change vite).
Randonnée à la journée : léger mais complet
Pour une sortie d’une journée, voici ce qu’il faut prévoir en plus du matériel commun :
Sac à dos de 20 à 30 litres : avec ceinture ventrale pour répartir le poids sur les hanches et poches latérales pour un accès rapide à la gourde ou aux encas.
Vêtements adaptés : couche de base respirante (ex : t-shirt en laine mérinos) et veste légère type softshell pour les pauses ventées.
Chaussures : tige moyenne pour un bon maintien de la cheville.
Accessoires pratiques : bâtons télescopiques (optionnels mais utiles pour les descentes).
Astuce : glissez un sachet plastique dans votre sac pour isoler vos affaires en cas de pluie imprévue.
Bivouac : l’équipement pour une nuit en autonomie
Pour une nuit en montagne, voici les éléments indispensables :
Abri et couchage : tente 3 ou 4 saisons selon l’altitude et la saison, sac de couchage avec température de confort à -5°C minimum et matelas isolant.
Cuisine et nourriture : réchaud à gaz compact (ex : Campingaz ou MSR), gamelle légère et couverts, nourriture lyophilisée ou repas simples à préparer.
Vêtements de rechange : sous-vêtements thermiques pour la nuit et chaussettes techniques.
Astuce : utilisez des sacs de compression pour vos vêtements et rangez votre tente au fond du sac pour équilibrer le poids.
Expédition glaciaire ou alpinisme : le matériel technique crucial
Pour les randonnées glaciaires ou l’alpinisme, voici ce qu’il faut prévoir en plus du matériel commun et de bivouac :
Équipement technique : crampons compatibles avec vos chaussures, piolets (droit pour la marche, courbe pour l’escalade glaciaire), baudrier + corde dynamique (30–50 m) + mousquetons et casque normé UIAA pour se protéger des chutes de pierres ou de glace.
Sécurité en zone risquée : émetteur-récepteur ARVA (consultez mon article sur ce sujet pour en savoir plus sur ce dispositif qui sauve des vies !), sonde et pelle (obligatoires en hiver ou sur les glaciers).
Vêtements extrêmes : combinaison étanche (type ski alpinisme), guêtres pour éviter que la neige ne rentre dans les chaussures et gants techniques isolants et imperméables.
Le mot de Lucas
« Une bonne préparation, c’est comme une carte bien pliée : elle vous guide sans vous encombrer. Que vous partiez pour une journée ou une semaine, chaque élément de votre sac a son importance. Prenez le temps de vérifier votre checklist, testez votre équipement avant de partir, et n’oubliez pas : en montagne, la légèreté se mesure aussi à l’aune de la sécurité. Alors, prêt à remplir votre sac et à prendre la route des cimes ? »
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